Tanda Bayi Sudah Kenyang ASI dan Boleh Berhenti Menyusu

Jika anak-anak atau orang dewasa bisa setop makan sendiri kalau sudah merasa kenyang, bayi tidak demikian. Bayi belum bisa lancar berbicara dengan Anda untuk minta berhenti makan. Maka itu, bayi biasanya akan menunjukkan tanda khusus untuk memberi tahu Anda bahwa ia sudah kenyang menyusu ASI. Yuk, perhatikan apa saja tanda-tanda bayi kenyang, dan apakah ia selama ini sudah cukup makan atau belum.

Tanda bayi kenyang ASI

Mengetahui apakah bayi kenyang setelah menyusu ASI bisa sedikit sulit karena berbeda dengan menggunakan susu formula karena tidak mudah mengukur jumlah pasti yang telah dikonsumsi bayi.

Namun, ketika bayi kenyang ASI, ia akan menunjukan tanda berikut ini.

1. Tangan terbuka dan rileks.
2. Menjauhkan mulutnya dari payudara ibu atau botolnya.
3. Terlihat tenang dan santai.
4. Tertidur saat atau setelah menyusui.
5. Bersendawa, atau gumoh sedikit.
6. Bayi yang sedang makan sambil duduk di kursi biasanya akan bersandar jika sudah kenyang.
7. Memalingkan kepalanya dari suapan makanan; atau menolak membuka mulut ketika akan disuapi makan.
8. Bayi yang sudah bisa makan sendiri biasanya akan jadi memainkan sendok dan makanannua ketika sudah kenyang.
9. Bayi yang sudah agak besar bisa menggelengkan kepalanya ketika akan disuapi makan.

Perilaku ini bisa menjadi tanda dan petunjuk bagi ibu bahwa bayi telah mendapatkan cukup ASI dan merasa kenyang.

Ini juga memberikan kesempatan bagi ibu dan bayi untuk terhubung secara emosional dan beristirahat bersama setelah sesi menyusu yang mengenyangkan.

Apakah bayi Anda selama ini sudah cukup makan?

Selain memerhatikan tanda bayi yang kenyang menyusu ASI, Anda juga perlu cari tahu apakah bayi Anda selama ini sudah cukup makan atau belum. Pasalnya, bayi yang tidak cukup makan bisa jadi kekurangan nutrisi.

Ketika bayi sudah cukup makan,ciri-cirinya adalah sebagai berikut.

1. Popok sering basah

Beberapa hari pertama setelah kelahirannya, bayi jarang ngompol atau pup. Ia mungkin hanya butuh ganti 1-2 popok saja dalam sehari. Hal ini normal.

Semakin besar, ia akan semakin sering menyusu dan bisa menghabiskan 6—8 popok setiap 24 jam. Ini menunjukan bahwa makanan yang ia makan bisa dicerna baik oleh tubuhnya.

2. Berat badan naik

Menurut Kementrian Kesehatan Indonesia, salah satu tanda yang paling mudah dilihat jika bayi sudah cukup makan adalah berat badannya yang bertambah.

Berat badan anak yang bergizi baik akan bertambah sesuai kurva pertumbuhannya, yang bisa Anda lihat di KMS.

Maka, Anda harus rajin-rajin mampir ke puskemas atau dokter anak Anda untuk cek apakah berat badan si kecil sudah ideal untuk anak seumurnya atau belum.

3. Bayi terlihat aktif dan bahagia

Anak yang bergizi baik karena cukup makan akan terlihat aktif, berenergi, dan responsif. Tidak hanya lemas dan diam saja.

Jika bayi Anda tampak tenang dan tidak rewel secara berlebihan tanpa alasan jelas lainnya, ini mungkin juga bisa menjadi tanda bahwa ia mendapatkan cukup makan.

Bayi yang lapar akan lebih rewel dan sering menangis. Sementara itu, bayi yang kenyang biasanya akan terlihat lebih rileks dan puas setelah makan. Bayi juga mungkin tertidur atau bermain dengan tenang.

4. Pertumbuhan fisik dan keterampilan motorik

Pertumbuhan fisik yang sesuai dalam hal panjang atau tinggi badan, serta perkembangan keterampilan motorik yang baik juga menunjukkan bahwa bayi menerima nutrisi yang cukup.

Bayi harus mengikuti kurva pertumbuhan yang konsisten yang dapat diukur pada setiap kunjungan ke dokter anak.

Jika bayi mendapatkan nutrisi yang cukup, ia juga akan mencapai tonggak pengembangan keterampilan motorik dalam jangka waktu yang sesuai dengan usianya.

5. Pola tidur yang baik

Meskipun bayi baru lahir sering terbangun di malam hari untuk makan, ia umumnya akan tidur dengan baik setelah tercukupi asupan nutrisinya.

Bayi yang kenyang biasanya akan lebih mudah tertidur dan memiliki tidur yang lebih nyenyak.

Tidur yang terganggu sering kali bisa menjadi tanda bahwa bayi mungkin lapar, tidak nyaman, atau memiliki kebutuhan lain yang tidak terpenuhi.

Penting untuk mengingat bahwa setiap bayi berbeda, sehingga frekuensi, durasi, dan rasa kenyang menyusu ASI bisa bervariasi.

Jika Anda khawatir bahwa bayi Anda tidak mendapatkan cukup ASI atau menunjukkan tanda-tanda kekurangan nutrisi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak atau konsultan laktasi untuk mendapatkan bantuan dan saran yang lebih spesifik.