Anda tentu ingin memiliki hubungan yang baik dengan rekan kerja, tapi kebanyakan bergosip atau makan siang malah membuat Anda kurang produktif.
Sebaiknya, fokus pada tugas-tugas Anda di tempat kerja dan hanya bicara dengan rekan kerja saat istirahat atau makan siang, sehingga Anda bisa cepat pulang.
Sementara ketika di rumah, disiplinlah dalam menentukan batasan waktu mengecek email, membuat panggilan telepon, atau hal lain yang bisa dilakukan ketika anak-anak sedang tidur.
Cobalah untuk menghindari mengerjakan banyak hal secara bersamaan, terutama ketika sedang menghabiskan waktu dengan anak-anak Anda.
Perlu Anda Ketahui
Mengurangi kegiatan yang membuang waktu bukan hanya dilakukan untuk anak, tetapi juga pasangan. Salah satu contohnya, yaitu mengurangi waktu menonton TV guna memaksimalkan waktu dengan pasangan Anda pada malam hari.
7. Buat rutinitas bersama keluarga
Menyediakan waktu luang untuk keluarga sangat penting.
Selain dapat memelihara hubungan keluarga yang dinamis, hal tersebut bisa menjadi cara bagi anggota keluarga untuk berkomunikasi satu sama lain.
Buatlah rutinitas sederhana seperti mengajak semua anggota keluarga sarapan dan makan malam bersama.
Selain itu, pada akhir pekan Anda juga bisa mengajak seluruh anggota keluarga untuk pergi ke tempat wisata, nonton film di bioskop, atau makan bersama di luar rumah.
8. Luangkan waktu bersama pasangan
Saat sibuk dengan pekerjaan, anak, dan urusan rumah, pasangan Anda adalah orang pertama yang diabaikan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar